Những sai lầm trong ăn uống khiến thai nhi chậm lớn, mẹ bầu chớ dại phạm phải
4 sai lầm dưới đây trong chế độ dinh dưỡng khiến cho thai khó lòng phát triển toàn diện.
Ăn quá nhiều thức ăn bổ
Nếu bạn ăn quá ít hoặc quá nhiều chất bổ trong khi mang thai đều không tốt cho sức khỏe. Có nhiều mẹ khi mang thai lại thích ăn và ăn rất nhiều. Tuy nhiên việc ăn không kiểm soát được, hoặc ăn lệch, ăn quá nhiều một loại thức ăn sẽ khiến cơ thể thừa dinh dưỡng. Từ đó mẹ mắc nguy cơ béo phì, bé dễ thừa cân sinh khó.
Nhịn ăn để ít tăng cân
Khi mẹ bầu mang thai thường rất lo ngại việc tăng cân thừa cân khiến cho mẹ bầu phát phì sau khi sinh. Chính vì vậy, mẹ bầu thường hạn chế ăn để tăng cân thật ít. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu ăn uống ít quá không đủ dưỡng chất để nuôi con khiến thai nhi không thể phát triển khỏe mạnh.
Những sai lầm của mẹ bầu khiến thai nhi chậm lớn
Bạn hãy ăn nhiều hơn một chút, bạn có thể chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều lần trong ngày, bổ sung thêm viên uống vitamin. Nếu quá mệt mỏi có thể tập trung ăn những món mình thích để lấy sức, sau đó bổ sung thêm dưỡng chất từ các loại thức ăn khác và viên uống vitamin.
Ăn nhiều gia vị cay nóng
Trong khi mẹ bầu mang thai bạn nên hạn chế các gia vị cay nóng, bởi nó dễ gây kích thích lượng đường trong máu mẹ bầu cao có thể gây ra các tình trạng như tiền sản giật, dị tật thai nhi, nhiễm độc thai, hệ miễn dịch kém, dễ nhiễm bệnh và nhiễm khuẩn. Ngoài ra, khi mang thai mẹ bầu không ăn nhiều muối làm tăng tình trạng phù nề, tăng nguy cơ cao huyết áp, nhiễm độc thai, tăng gánh nặng cho tim, cơ thể khát nước mệt mỏi.
Bổ sung quá nhiều canxi
Khi mang thai mẹ bầu thường thiếu canxi bởi phải cung cấp cho thai nhi. Lượng canxi này cần được bổ sung đầy đủ để xây dựng hệ xương cho bé phát triển tốt, và cũng tránh loãng xương ở mẹ bầu. Chính vì vậy, mẹ bầu thường bổ sung canxi để cơ thể khỏe mạnh, nhưng nếu bạn bổ sung quá nhiều canxi sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe bé, nhau thai bị canxi hóa khiến bé khó hấp thu chất dinh dưỡng từ mẹ dẫn đến chậm phát triển…
Xem thêm
Tags:Những sai lầm trong ăn uống khiến thai nhi chậm lớn
chăm sóc thai nhi
chăm sóc sức khỏe cho trẻ
Tin cùng chuyên mục
Dầu ô liu có tốt không, dùng thế nào cho đúng?
Chia sẻ trên trang Aboluowang về các lỗi thường gặp khi dung dầu ô liu, bác sĩ chuyên khoa hậu môn trực tràng Hoàng Dự Thuần cho biết phương pháp xào, chiên bằng dầu ô liu là hai kiểu dùng đại kỵ.
Đề thi tốt nghiệp THPT môn Ngữ Văn: Chủ đề quen thuộc nhưng mang hơi thở mới của thời đại
Đề thi tốt nghiệp THPT môn Ngữ Văn: Chủ đề quen thuộc nhưng mang hơi thở mới của thời đại
Thầy lang chữa bệnh bằng thuốc nam có lá ngón gây chết người
Chữa bệnh bằng thuốc nam có lá ngón gây chết người, đối tượng Tào Thị Thủy, 48 tuổi ở thị trấn Lang Chánh, Thanh Hóa vừa bị khởi tố, bắt tạm giam.
Jack vùng vẫy trong khủng hoảng
Theo chuyên gia truyền thông, Jack có thắng kiện trong vụ việc với Thiên An cũng khó vực dậy hình ảnh nghệ sĩ sau loạt ồn ào thời gian qua.
Lực lượng quản lý thị trường Lào Cai mạnh tay xử lý hàng giả, hàng lậu
Kinhtedothi- Sau 15 ngày kiểm tra, kiểm soát thị trường (từ 15-30/5/2025), lực lượng Quản lý thị trường tỉnh Lào Cai đã thu giữ và tổ chức tiêu hủy hơn 400 triệu đồng hàng hóa vi phạm, trong đó có nhiều thực phẩm kém chất lượng và hàng giả mạo các nhãn hiệu nổi tiếng.
Thúc đẩy hợp tác Việt Nam
Việc tăng cường hợp tác song phương giữa SEAI của Ấn Độ và VASEP của Việt Nam được đánh giá là mang tính chiến lược nhằm nâng cao năng lực cạnh tranh, phát triển công nghệ chế biến, đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng quốc tế và đa dạng hóa thị trường xuất khẩu.
